Světový den laskavosti: Přinášíme tipy, jak být laskavější k sobě i ostatním

    13. listopadu si připomínáme Světový den laskavosti - den, který vybízí ke klidu, ohleduplnosti a vděčnosti. Laskavost ale nezačíná u druhých - začíná u nás samotných. Když dokážeme být jemní, trpěliví a chápaví k sobě, promítá se to i do našich vztahů s okolím.

    „Laskavost k sobě není sobectví, ale základní forma sebelásky,“ říká Michaela Kačena ze svetmineralu.cz. „Když se k sobě chováme s respektem, umíme lépe naslouchat druhým, odpouštět a žít s větší lehkostí. Každé laskavé gesto, které začíná u nás, se vrací zpět do světa.“

Jak být laskavější k sobě

    Být laskavý k sobě znamená dát si prostor na odpočinek, odpustit si, když něco nejde podle plánu, a mluvit k sobě s pochopením místo kritiky. Pomáhá i drobný denní rituál - třeba chvíle ticha, dechové cvičení nebo krátká afirmace.

    Afirmace jsou pozitivní tvrzení, která pomáhají přesměrovat pozornost od stresu k vděčnosti, od pochybností k sebedůvěře. Opakováním jednoduchých vět - například „Jsem dost taková, jaká jsem“ nebo „Dnes se k sobě chovám s laskavostí“ - podporujeme pozitivní myšlení a vnitřní rovnováhu.

    „Afirmace jsou jako malé kotvy, které nás vracejí do přítomnosti,“ vysvětluje Michaela Kačena. „Pomáhají nám přerušit vnitřní kritiku a nahradit ji laskavostí. Když jsme v harmonii sami se sebou, naše okolí to přirozeně cítí.“

Každodenní připomenutí laskavosti

    K malým rituálům, které pomáhají žít laskavěji, patří i afirmační karty ze Světa minerálů - sada 52 karet na celý rok s myšlenkami zaměřenými na vděčnost, sebelásku a pozitivní přístup k životu. Každá karta nese krátké povzbuzení a je doplněna o doporučený minerál, který její účinek symbolicky posiluje.

    „Stačí minuta denně - přečíst si afirmaci, zhluboka se nadechnout a připomenout si, že i drobný moment vědomí je projevem laskavosti,“ dodává Michaela Kačena.
Tipy na afirmační karty k Světovému dni laskavosti

Afirmační karty - LÁSKA, VZTAHY A KOMUNIKACE

Pomáhají otevřít srdce, zlepšit komunikaci a přinést více empatie do vztahů. Každá karta nese poselství, že opravdová láska začíná uvnitř nás.

Cena: od 650 Kč

Afirmační karty - OSOBNÍ RŮST

Podporují sebedůvěru, vnitřní sílu a odvahu. Pomáhají překonávat pochybnosti a posilují zdravý vztah k sobě samým.

Cena: od 650 Kč

Afirmační karty - POZITIVNÍ MYŠLENÍ

Inspirují k vděčnosti, radosti a nadhledu v každodenním životě. Ideální pro ty, kteří si chtějí udržet klid i v hektických dnech.

Cena: od 650 Kč

Afirmační karty - LEPŠÍ JÁ

Vedou k větší sebelásce, harmonii a vědomému přístupu k životu. Pomáhají vnímat vlastní hodnotu bez tlaku na dokonalost.

Cena: od 650 Kč

Laskavost jako přístup k životu

Afirmační karty nejsou jen dárkem, ale nástrojem, který pomáhá proměnit každodenní rutinu ve chvíli zklidnění a vědomého bytí. Pomáhají ztišit vnitřní hluk, soustředit se na to podstatné a připomenout, že laskavost není o dokonalosti, ale o přítomnosti.

„Lidé často hledají cestu k harmonii venku, ale ona začíná uvnitř,“ uzavírá Michaela Kačena. „Když si dovolíme být k sobě laskaví, svět kolem nás se začne měnit sám.“

Vydáno: 11. 11. 2025

Přečetlo: 62 čtenářů

Zdroj: https://www.svetmineralu.cz

Autor (vložil): Administrátor

Zpět na články..

Komentáře k článku...

Zatím žádné komentáře..

Nejste přihlášen(a)